吃豆花會消化不良嗎
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吃豆花會消化不良嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃豆花可能會出現(xiàn)消化不良的情況，因為豆花主要是用黃豆研磨制成的，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，容易被人體消化吸收，適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但不宜過量食用，以免增加胃腸道負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。豆花中含有一定的低聚糖，低聚糖通常不會被人體直接利用，會被腸道細菌分解，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹、打嗝、噯氣等消化不良的癥狀，因此豆花不宜大量食用。消化不良的患者建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物促進消化。另外，日常生活中注意清淡飲食，可以多食用新鮮的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物，同時應避免飲酒，以及食用過于油膩、生冷的食物，以免加重對胃腸道的刺激而出現(xiàn)消化不良的癥狀?？稍陲埡筮m當運動，有助于改善消化不良的情況。
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