蜂糖和香蕉有減肥作用嗎
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蜂糖和香蕉有減肥作用嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蜂糖和香蕉有減肥的作用，能夠起到潤腸通便的效果可以緩解腹部肥胖，吃完飯以后吃蜂糖香蕉能加速食物的消化，減肥要選擇健康的方法，避免吃高熱量的食物，可以多吃蔬菜和水果能夠增加飽腹感控制飲食量。每天堅持做有氧運動，對減肥效果比較好可以燃燒脂肪，不要盲目的節(jié)食，防止會發(fā)生營養(yǎng)不良以及貧血的情況，少吃一些蜂糖，防止引起血糖升高。
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