孕婦喝鮮奶好還是純牛奶好？
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問題描述：
兒媳婦才檢查出懷孕，我想給她補(bǔ)營養(yǎng)，不知道那種牛奶好。我想問一下孕婦喝鮮奶好還是純牛奶好?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鮮牛奶是天然沒有經(jīng)過加工的牛奶，相比下來是鮮牛奶好。女性在孕期可以喝鮮牛奶，牛奶富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、鐵、鉀、銅、磷、錳等營養(yǎng)物質(zhì)。具有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)筋壯骨，美容養(yǎng)顏等功效。建議孕婦喝鮮奶，沒有經(jīng)過深加工，營養(yǎng)成分較全面。也可以根據(jù)孕婦自身的喜好來選擇。另外建議孕婦每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通暢，每天進(jìn)行適量運(yùn)動，注意多喝水，保證充足的睡眠。但是每天也不要喝太多，喝太多營養(yǎng)過剩也不好。
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