勞累引起腰痛怎么緩解
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勞累引起腰痛怎么緩解
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果勞累引起腰部疼痛的表現(xiàn)，治療時需要針對具體病因進行治療。需要及時停止腰部的勞累活動，臥床休息，徹底放松腰椎骨關(guān)節(jié)和肌肉組織。腰部勞累會加快肌肉內(nèi)營養(yǎng)成分流失出現(xiàn)腰痛?？梢圆扇岱笾委煟热缦礋崴?，同時補充碳水化合物，保持人體血液中離子濃度平衡，能減輕腰痛的現(xiàn)象。也可以采用骨科洗藥熏洗，配合物理療法，用頻譜儀烤電、微波儀治療。腰部的皮膚溫度提高后，會使肌肉內(nèi)血流速度加快，促使肌肉組織吸收養(yǎng)分，能起到軟化、松解肌肉肌群的作用，減輕疼痛現(xiàn)象?？梢圆捎每诜幣浜现委?，主要是口服鎮(zhèn)痛類藥物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
