腰痛腰酸怎么辦
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腰痛腰酸怎么辦
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于此種情況，應該去除病因，避免長時間久坐，或者彎腰重體力勞動，同時加強腰背肌功能鍛煉，可以進行拱橋式或者飛燕式鍛煉，也可以配合游泳，倒走等體育鍛煉。如果疼痛劇烈時，可以配合口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，比如西樂葆膠囊或者尼美舒利分散片。腰酸腰痛，最常見的原因就是因為長時間久坐或者重體力勞動，導致的腰背部肌肉勞損、筋膜發(fā)炎，進而出現(xiàn)無菌性炎癥反應，也就是腰肌勞損、腰背部筋膜炎。
