血糖高能吃蘋果嗎
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血糖高能吃蘋果嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高的人群通常能吃蘋果，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，不可以一次性吃過(guò)多。蘋果是日常生活中常見的一種水果，其中的含糖量并不高，血糖高的人群適量的吃蘋果并不會(huì)引起血糖出現(xiàn)太大波動(dòng)，而且蘋果的升糖指數(shù)也比較低，吃了之后不會(huì)引起疾病加重。血糖高的人群可能會(huì)出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，蘋果中的水分含量比較充足，吃了之后能夠滋潤(rùn)咽喉黏膜，對(duì)緩解口渴有幫助。而且蘋果中還含有豐富的維生素C、B族維生素，以及膳食纖維，血糖高的人群吃了之后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以提高身體免疫力，對(duì)身體健康有一定的好處，所以血糖高的人群可以適量吃蘋果。血糖高的人群通常不可以吃糖果、蛋糕、巧克力等食物，這些食物中的糖分含量較高，吃了之后會(huì)引起疾病加重。如果患者出現(xiàn)了多飲、多食、多尿、身體消瘦等癥狀時(shí)，還需要遵醫(yī)囑服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、米格列醇片等降糖藥物治療。
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