無花果對(duì)腸胃有什么作用
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無花果對(duì)腸胃有什么作用
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
無花果對(duì)胃腸主要作用是可以促進(jìn)排便、增加消化功能、改善消化不良、緩解痔瘡、延緩衰老等，但是在平時(shí)吃的時(shí)候也要注意用量，不可以吃太多。1、促進(jìn)排便：無花果屬于生活當(dāng)中比較常見一種水果，里面有豐富的膳食纖維，在平時(shí)少量吃一些，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。2、增加消化功能：無花果當(dāng)中的草酸和琥珀酸也是比較多的，能夠促進(jìn)胃液分泌，增加消化功能。3、改善消化不良：在出現(xiàn)消化不良之后，也可以適當(dāng)吃一些無花果，能夠促進(jìn)胃里面的食物消化和吸收。4、緩解痔瘡：通過吃無花果能夠促進(jìn)排便，有利于減輕痔瘡癥狀。5、延緩衰老：沒有大量的花青素，能夠清除體內(nèi)的自由基，有利于延緩衰老。在平時(shí)需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，才有利于身體健康。任何一種食物都要避免暴飲暴食，否則會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至也會(huì)導(dǎo)致胃部的消化功能受到影響。
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