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來月經(jīng)能吃巧克力嗎

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來月經(jīng)能吃巧克力嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)能吃巧克力。女性在來月經(jīng)通常能吃巧克力,這是由于巧克力富含氨基酸,所以女性在來月經(jīng)期間,身體會非常需要這種激素來將身體里的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為脂肪。而且,巧克力里面含有的一種能夠促進(jìn)人體生長激素的物質(zhì),女性在月經(jīng)假期間可以選擇無糖的食物,這樣不僅可以減肥,而且還可以減肥。另外,吃朱古力能平復(fù)心情,減輕緊張感。日常生活中,應(yīng)當(dāng)注意合理膳食,不要吃過于生冷、辛辣、刺激的食物。

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