來月經(jīng)能喝燕麥嗎
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來月經(jīng)能喝燕麥嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
來月經(jīng)是可以喝燕麥的，注意不要喝涼的就可以。還有就是由于在經(jīng)期抵抗力比較下降，除了多注意休息，不要?jiǎng)诶壑膺€有多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說肉、蛋、乳、海產(chǎn)品等等都是可以的。在月經(jīng)的期間是可以和燕麥片的，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成什么影響的，還可以多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，不要抽煙喝酒等，其次的話要注意保暖，避免受涼，要注意休息，避免過于勞累，要保證充足的睡眠時(shí)間和治療，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。
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