孕期水腫如何緩解
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孕期水腫如何緩解
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期出現(xiàn)水腫，緩解水腫的方法有幾個(gè)方面。第一個(gè)就是要充分休息。消除水腫最好的方法莫過(guò)于靜養(yǎng)，人在靜養(yǎng)時(shí)候心臟、肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)相對(duì)減少，水腫呢自然會(huì)減輕或者消失。第二就是注意保暖，但不要穿過(guò)緊的衣服。為了消除水腫，必須保證血液循環(huán)暢通，氣息順暢，為了做到這兩點(diǎn)，除了安心靜養(yǎng)外，還要注意保暖，盡量避免穿過(guò)緊的衣服。第三個(gè)是食用低鹽的食物。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能會(huì)下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。第四、要抬高雙腿。建議孕婦孕期在睡前，要把雙腿抬高15-20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈壓的雙重作用，不僅能夠緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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