吃紅棗對身體哪些好處及壞處
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吃紅棗對身體哪些好處及壞處
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃紅棗的好處有很多，紅棗中含有大量的維生素，微量元素，礦物質，平時適量的吃一些紅棗，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，而且紅棗里面含有鐵元素，有養(yǎng)血的好處，吃紅棗的壞處就是吃得太多可能會導致出現(xiàn)上火，還影響消化，導致腸胃不適出現(xiàn)腹脹腹痛等癥狀。
