經常練什么姿勢能縮陰？
| 1人回答
問題描述：
今年40歲了陰道松弛嚴重，有人說鍛煉可以縮陰，也不知道經常練什么姿勢能縮陰呢？
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
年齡大了之后陰道會出現松弛，正確的姿勢是有助于改善的，比如可以經常做做縮肛運動，就是收縮肛門的動作，做的時候一定要穩(wěn)定情緒，屏住氣息，堅持三秒鐘以上放松一次，這樣反復做個10-15分鐘，每天堅持做2-3次，堅持一個月就會有明顯的效果的，另外也可以在進行這些姿勢鍛煉的同時用上ZOVLA緊致棒，可以有效的改善陰道松弛，可以清潔陰道，恢復女性新婚燕爾的樂趣。
