怎么調理胃腸道功能紊亂
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怎么調理胃腸道功能紊亂
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
少食多餐，按時定量，防止暴飲暴食。能夠吃瘦肉、魚、雞、肝、腰等外臟，并注重維生素C和B族維生素的及時補充，包含維生素B12和葉酸，適當添加新鮮菌類和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以供應維生素C，幫助鐵的消化吸收。
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