如果出血不是很多局部腫脹不是太明顯,只要按照扭傷的原則包括適當(dāng)?shù)募訅喊Ц呋贾m當(dāng)?shù)闹苿?,早期能配合一些冷敷間歇可以改善早期的腫脹。腳扭傷后腳面大面積淤青也是正常的反應(yīng),是因為扭傷后局部的毛細血管,也同樣的受到受傷,會有一些毛細血管的出血,這些都是靜脈性的出血,會蓄積在皮下組織或軟組織間隙里面,這些都是非常正常的。另外如果有些朋友可能淤血比較多,腫脹比較明顯,可能加壓包扎的力度要更加大一些,如果扭傷是非常厲害最好是要到醫(yī)院去拍片,要排除骨折。