月經(jīng)期可以吃楊桃嗎
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月經(jīng)期可以吃楊桃嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃楊桃的，但不要過量，月經(jīng)期是女性正常的生理過程，雖然說在這個特殊的時期，身體相對虛弱，抵抗力和免疫力相對低下，但是并不會明顯地影響正常的工作和生活。對飲食方面來說，也沒有絕對的禁忌，就是說平時的飲食生活就可以，只是要盡量的注意一點，禁食辛辣，生冷刺激的食物，楊桃像所有的水果一樣，都富含糖分，維生素以及礦物質(zhì)，對身體是有利的，所以在月經(jīng)期也可以適量的吃。但是不要過量，因為畢竟是生冷的水果，性質(zhì)也相對偏寒，一旦過量的吃楊桃，有可能會導(dǎo)致胃腸道等經(jīng)期不適癥狀的加重，也可能會導(dǎo)致經(jīng)量減少，經(jīng)期延長的情況，但不需要過度擔(dān)心，一般不會的。
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