俯臥撐會傷害腰椎嗎
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俯臥撐會傷害腰椎嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
正常情況下做俯臥撐并不會傷害到腰部，但是如果做俯臥撐的方法不恰當或者是本身就有一定的腰部扭傷，做俯臥撐過多也容易導致出現(xiàn)有腰部疼痛等癥狀的發(fā)生。如果做俯臥撐一定要嚴格按照正確的姿勢進行做，就會避免對腰部造成損傷，或者引起疼痛。
