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月經(jīng)期可以喝紅糖姜茶嗎

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問題描述:
醫(yī)生我現(xiàn)在是月經(jīng)期,我想問一下月經(jīng)期間能喝紅糖姜茶嗎?

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以喝紅糖姜茶。因?yàn)榧t糖水具有止痛、暖宮的作用,它的含鐵量也非常豐富,所以,月經(jīng)量少的女性,在經(jīng)期喝紅糖水,可以促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)經(jīng)血流暢、減輕疼痛的癥狀。紅糖水具有化淤功效,因?yàn)榇蟛糠峙酝唇?jīng)都是由于不通則痛引起的,服用紅糖水不僅可以排出體內(nèi)的污濁之氣,還能有效的減輕經(jīng)期帶來的疼痛。另外,可以補(bǔ)充因?yàn)槭а斐傻呢氀劝Y狀。建議經(jīng)期同時(shí)可以進(jìn)行腹部熱敷,注意保暖,避免直接吃到生冷刺食物,同時(shí)放松心情,注意休息,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳等。

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