坐骨神經(jīng)痛平時(shí)要注意什么
| 1人回答
問題描述：
坐骨神經(jīng)痛平時(shí)要注意什么
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐骨神經(jīng)痛平時(shí)要注意如下事項(xiàng)：首先急性期要臥床休息，不要下地活動(dòng)，平時(shí)避免受涼、受寒，避免彎腰、負(fù)重，夜晚休息最好睡硬板床，避免腰椎負(fù)重，情況允許可做床上體操，緩解癥狀。辦公室工作人群不要久坐，避免導(dǎo)致腰肌疲勞，適當(dāng)離開椅子活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，增加韌帶力量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少坐骨神經(jīng)的損傷，最好佩戴腰間盤突專用的腰帶，保護(hù)腰部。必要時(shí)給予營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如甲鈷胺及維生素B1等。戒煙限酒、規(guī)律睡眠、不要熬夜，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 激素皮炎怎么排出激素
激素皮炎一般是指激素依賴性皮炎，無須刻意排出激素，治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。
激素依賴性皮炎通常與長期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品，避免搔抓或過度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。
