孕婦早期能吃茄子嗎
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孕婦早期能吃茄子嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
茄子是蔬菜中的一種，含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有營養(yǎng)豐富、味道鮮美等特點(diǎn)，在孕婦早期適當(dāng)?shù)厥秤们炎邮强梢缘摹ｋm然有些人認(rèn)為紫色的食物營養(yǎng)豐富，但實(shí)際上茄子的顏色并非是因?yàn)樗懈嗟臓I養(yǎng)成分。茄子中含有一些生物活性物質(zhì)，如維生素P和黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)對孕婦和胎兒都有益處。茄子中還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、K、B1、B2等，能夠滿足孕婦的身體需求。茄子具有一定的涼性，對于某些人來說，可能比較容易出現(xiàn)胃腸道不適。在孕早期食用茄子時(shí)，需要適量，且如果出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。孕婦還應(yīng)該注意食用茄子的方式，如選擇新鮮、無蟲害的茄子，避免食用過熟或腐爛的茄子。孕婦早期可以吃茄子，但是需要適量，并且需要注意食用方式。如果出現(xiàn)任何不適，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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