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晚上胃脹氣是什么原因

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晚上胃脹氣是什么原因

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夏長(zhǎng)軍
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
晚上胃腹脹可能與吃的食物結(jié)構(gòu)不合理有一定的關(guān)系,是由于消化不良導(dǎo)致的。一般是由于飲食不規(guī)律的原因。也可能是胃病,之所以引起腹脹是因?yàn)槲阁w、胃壁有炎癥、潰瘍這些病變,使胃的蠕動(dòng)功能減弱,一定時(shí)間內(nèi)蠕動(dòng)次數(shù)減少,食物在胃里停留的時(shí)間較長(zhǎng),產(chǎn)生氣體,從而讓人感到腹脹。如果脹氣情況比較嚴(yán)重,可以考慮服用嗎丁啉、益生菌、健胃消食片治療。日常飲食上注意多吃水果和蔬菜,吃溫?zé)?、易消化的食物,例如多喝小米粥,吃點(diǎn)手工面條,雞蛋羹,還有各種熱湯類(lèi),以及魚(yú)、蝦、蛋、豆類(lèi)制品等等,忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物及油炸的食物,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食。平時(shí)也可以適量增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。

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