大姨媽期間喝什么湯好
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大姨媽期間喝什么湯好
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
大姨媽期間喝什么烏骨雞湯對(duì)身體好。來大姨媽期間，能夠喝棗蓮子湯，枸杞湯，羊湯，鴿子湯，姜棗湯等。具有非常好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果，能夠填補(bǔ)血液流通導(dǎo)致的鐵元素外流。生理期女性不要吃涼性食物，可以多喝熱水，防止高熱量的食物，適當(dāng)吃高蛋白的食物，不要在冷水中工作或者洗冷水澡，留意適當(dāng)歇息，提高身體抵抗能力，恢復(fù)精力。
