體質弱注意些什么？
| 1人回答
問題描述：
體質弱注意些什么？
全部回答共1條回答
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
注意飲食和作息要規(guī)律，少辛辣不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的這屬于身體亞健康切記得長期保持良好生活習慣。
