根據(jù)您的敘述,您,男,22歲,房事頻繁致使勃起不堅(jiān),是腎虛致使的嗎,防止頻繁過(guò)度性交。房事斷然不可太過(guò)頻繁,防止太過(guò)疲勞。建議去正規(guī)醫(yī)院男科就診仔細(xì)檢查,做陰囊彩超。仔細(xì)檢查情況,對(duì)癥救治。建議適度活動(dòng),勞逸結(jié)合,多食含雄激素的食物,如牡蠣,牛肉,牛奶,雞肉,蛋黃,花生,貝類(lèi),海參,魷魚(yú),谷類(lèi),豆類(lèi),各種蔬菜等等壯陽(yáng)的食物。勃起不堅(jiān)病情易反反復(fù)復(fù),需要有長(zhǎng)期的藥物保持。而且對(duì)于男性患者來(lái)說(shuō),要積極去專(zhuān)業(yè)正規(guī)的醫(yī)院診病,根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果再考量救治。并且留意恰當(dāng)飲食,防止性生活。