宮寒主要的臨床表現(xiàn)為腹痛、畏寒、月經(jīng)異常。女性出現(xiàn)宮寒可能出現(xiàn)小腹冷痛、手腳發(fā)涼、腰涼、腹部發(fā)涼,出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲或者是月經(jīng)暗紅色并伴有血塊。少數(shù)患者出現(xiàn)腰膝酸軟、腰痛、性欲淡薄,也有影響懷孕。所以出現(xiàn)宮寒的情況需要飲食調(diào)理,平時(shí)要注意腹部保暖、腳部保暖。避免吃生冷和寒涼的食物,如冰淇淋或者直接從冰箱拿出來(lái)的食物。多吃溫性的食物,比如牛羊肉、桂圓。多加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力。適當(dāng)可以用艾葉泡腳、艾灸。