孕婦貧血吃什么
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孕婦貧血吃什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
首先孕婦在28周之后每天需要鐵至少4毫克，如果準媽媽體內(nèi)沒有足夠的鐵來制造身體所需要的血紅蛋白，就會很容易出現(xiàn)貧血癥狀，除了缺鐵外，孕婦還有可能是因為葉酸攝入不足，意外失血過多、某些疾病等原因?qū)е略衅谪氀?。建議平時可以適當多吃這些食物，例如動物的血和肝臟，動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質(zhì)的吸收。也可以選擇新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，它參與紅細球的生成，可以輔助造血。也可以多吃些水果，例如櫻桃、杏、桃等。有必要的話，再服用一些補血的藥物，例如琥珀酸亞鐵片治療缺鐵性貧血等。至于其他的貧血則針對性治療。
