如您所述,建議您平時(shí)留意防寒,防止受寒。可以口服口服消炎鎮(zhèn)痛藥,物理治療,痛點(diǎn)局部隔離,推拿針灸、自我推拿等綜合評價(jià)療法。同時(shí)實(shí)施關(guān)節(jié)功能學(xué)習(xí),包括主動與弱勢外展、跳躍、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)活動。期望能幫到您。另外,此病就是需要有多留意自我調(diào)養(yǎng),在醫(yī)生指導(dǎo)下,口服雙氯芬酸鈉緩釋片,消炎止血藥膠囊治療,留意實(shí)施功能鍛練,留意復(fù)檢