月經(jīng)不調(diào)該注意事項(xiàng)
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月經(jīng)不調(diào)該注意事項(xiàng)
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)的女性，首先要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗能力，飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏，不要吃辛辣刺激過于油膩的食物。生活一定要有規(guī)律，不要熬夜，保持愉悅的心情。
