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來月經(jīng)能洗澡和洗頭嗎

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來月經(jīng)能洗澡和洗頭嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期可以洗頭的主要是注意保暖避免受寒即可,經(jīng)期不要盆浴,可以清洗外陰避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.不參加重體力勞動,避免劇烈運動行經(jīng)期間,一般體力勞動和戶外活動不但無害,反而可促進盆腔血液循環(huán),從而減輕腰酸和墜脹等感覺.然而,過重的體力勞動和劇烈運動可使盆腔血流過速,引起經(jīng)量過多或經(jīng)期延長.

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