DHA孕婦什么時候吃早上還是晚上
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DHA孕婦什么時候吃早上還是晚上
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
DHA是一種重要的營養(yǎng)素，對胎兒的神經系統(tǒng)和眼睛發(fā)育有重要作用。雖然DHA在食用過程中沒有特別明確的規(guī)定，但許多孕婦會根據自己的飲食習慣選擇何時食用。一般來說，孕婦可以在早晨或晚上食用DHA。早晨食用DHA可以幫助孕婦更好地準備一天的食物，同時也可以為胎兒提供額外的營養(yǎng)。如果孕婦喜歡早起，可以在早餐后食用DHA，這可以幫助胎兒更好地吸收營養(yǎng)。如果孕婦喜歡在晚上進食，也可以在晚上食用DHA。雖然孕婦可以適當補充DHA，但沒有很多非常明顯的科學研究證實，懷孕期進行補充DHA特殊制劑，可以讓出生的新生兒或子代在未來成年之后智商會更高。目前關于在孕期，更提倡利用食補，可以應用深海魚肉類進行補充DHA治療。孕婦也可以選擇購買DHA補充劑，但需要在醫(yī)生的指導下使用。
