懷孕期間能吃香蕉嗎
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問題描述：
最近發(fā)現(xiàn)朋友在懷孕期間非常想吃香蕉，但是不知道會有什么危害，一下孕婦可以吃香蕉嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
香蕉能預防疲勞，延長壽命，預防胃潰瘍，預防便秘。孕婦可以吃香蕉，香蕉有很高的營養(yǎng)價值，可以補充維生素，緩解孕婦情緒。孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，膽固醇幾乎等于零，而鉀離子含量很高，有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用。適當吃香蕉可以保持大便通暢，補充豐富的營養(yǎng)，但是血糖偏高的孕婦要少吃或不吃香蕉。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。建議您可以適當吃些香蕉，如果時脾胃虛寒的孕婦，最好不要吃香蕉。
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