偶爾吃檳榔不影響精子質(zhì)量,但是長期大量進(jìn)食檳榔,會(huì)導(dǎo)致精子的相關(guān)指標(biāo)值下降。由于檳榔發(fā)揮行氣殺蟲的作用,并且有可能造成腎精虧虛,不但會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,有個(gè)體還可表現(xiàn)為性功能下降,不建議長期吃檳榔。為了提高精子質(zhì)量,食材方面還需要忌口飲酒,由于精子對(duì)酒精極為敏感,飲酒后會(huì)影響睪丸生成精子,并且還影響所生成精子的活力、活率等指標(biāo)值。避免長時(shí)間穿著緊身褲子以及久坐體位,局部寬松環(huán)境有利于陰囊溫度調(diào)節(jié),從而提高精子質(zhì)量。