上半身肥胖怎么減
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問題描述：
最近我去附近的醫(yī)院檢查的時候，醫(yī)生說我太胖了，上半身肥胖怎么減?
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
要減去上半身脂肪，必須要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
