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腰椎反弓是什么原因

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腰椎反弓是什么原因

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
正常情況下腰椎有向前的生理弧度,而我們的肌肉韌帶都走在這個(gè)生理弧度的后方,它的關(guān)系就像一個(gè)弓箭和弓弦的關(guān)系,如果我們的弓沒有了正常的弧度,那么弦就會(huì)被被迫拉長,久而久之,這些弦就會(huì)喪失彈性,而產(chǎn)生過度的疲勞,就為難以維持住弓箭的正常弧度了。游泳,倒退著散步,平板支撐,或者做燕子飛翔的動(dòng)作,這些活動(dòng)都可以增加腰背肌的鍛煉強(qiáng)度。了解了這種生理結(jié)構(gòu)以后,那么如何恢復(fù)正常的生理曲度呢?

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