羊肉和胡蘿卜能一起吃嗎
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羊肉和胡蘿卜能一起吃嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
羊肉和胡蘿卜通常能一起吃，但是一次性不宜吃的過多，以免引起胃部不適。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜中含有碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，一起吃不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。而且兩種食物在一起吃能為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。如果患者對(duì)以上兩種食物過敏，則不宜食用，以免導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，使身體出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹、腹瀉等癥狀。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)，并遵醫(yī)囑及時(shí)治療。在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免有偏食、挑食以及暴飲暴食的習(xí)慣，并且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。
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