姨媽期間怎么瘦
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姨媽期間怎么瘦
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
姨媽期間可以通過以下方法進(jìn)行減肥，具體如下：在月經(jīng)期間，只要不暴食就是最好的減肥效果。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，人體自身的基礎(chǔ)代謝水平會(huì)上升，但是免疫能力確會(huì)下降。如果通過節(jié)食的方法，很有可能導(dǎo)致免疫力降低，帶來(lái)其它疾病。所以正確的方法是，不吃一些過甜的食物和過油的食物。不暴食正常的飲食，清淡飲食，就可以起到很好的減肥效果。在期間可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞胸肉、魚肉等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
