国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

首頁(yè) > 骨科

因打籃球而扭傷腳踝怎么辦

| 1人回答

問題描述:
因打籃球而扭傷腳踝怎么辦

全部回答
1條回答

張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
因打籃球扭傷腳踝應(yīng)立即停止活動(dòng),24小時(shí)內(nèi)對(duì)腳踝處進(jìn)行冷敷,每次15~20分鐘,每天2~3次,48小時(shí)以后改為熱敷。使用繃帶對(duì)腳踝加壓包扎,休息時(shí)抬高患肢減輕腫脹。扭傷后出現(xiàn)腳踝部位畸形、活動(dòng)障礙,應(yīng)立即就醫(yī),明確是否存在骨折及韌帶損傷,并進(jìn)行相應(yīng)治療。扭傷腳踝后應(yīng)注意休息,穿寬松舒適的鞋子,減少活動(dòng),飲食上多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素豐富的食物,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)幫助促進(jìn)恢復(fù)。

相關(guān)問題

最新問答