月經(jīng)少而黑該怎么調(diào)理？
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問題描述：
醫(yī)生請給我一些建議，月經(jīng)少而黑該怎么調(diào)理?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)少而黑需要進行以下幾點的調(diào)理：1.月經(jīng)期間可以喝些紅糖姜湯水，能夠使月經(jīng)量增加，還能改善月經(jīng)的顏色;2.在飲食上多吃一些鐵含量豐富的食物，能預防身體貧血的癥狀;3.用中藥和滋補的食物做成藥膳進行食療，如當歸生姜羊肉，阿膠燉黃酒，四物雞湯等，也能有效改善月經(jīng)量少的癥狀。
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