孕婦可以吃墨魚仔嗎？
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問題描述：
媳婦兒懷孕好幾個月了，想讓她吃點營養(yǎng)高的東西，由于臨海，海產品特多，我想問一下孕婦可以吃墨魚仔嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃墨魚仔。孕期的營養(yǎng)狀況十分重要，不僅影響到孕婦自身的機體體能，更能影響到寶寶的生長發(fā)育，孕婦在孕期應多進食高蛋白食物、新鮮蔬菜、水果，保證營養(yǎng)攝入充足、均衡。墨魚仔，即墨魚，又稱墨斗魚、烏賊，營養(yǎng)價值高，無特殊禁忌，一般人群均可食用。孕婦吃墨魚仔的好處有，補充營養(yǎng)，孕婦的營養(yǎng)狀態(tài)與胎兒的發(fā)育狀態(tài)密切相關，墨魚仔含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及礦物質等多種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富，能促進孕期營養(yǎng)均衡。還利于安胎利產，墨魚仔能養(yǎng)血安胎、利產止血等，是婦科食療佳品，促使孕婦營養(yǎng)健全、胎像穩(wěn)固。注意休息，避免重體力和劇烈運動，三個月內禁止性生活，避免流產。
