血壓高怎么控制飲食
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血壓高怎么控制飲食
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
若是血壓比較高想要控制飲食，一般要注意以下事項(xiàng):1.要盡量避免進(jìn)食高鈉，或高飽和脂肪酸、高能量的食品。高鈉食品主要是指含鹽分多的食物，要少吃泡菜、腌菜或臘腸等腌制、熏制的東西，而對于高飽和脂肪酸，主要包括豬肉或牛肉、羊肉等。平時要盡量控制攝入量，否則不利于血壓的控制。2.要適當(dāng)控制糖果或蛋糕等甜食的食物。盡量吃雞胸肉等脂肪含量低的食品，或者是紅莧菜等含鉀量比較高的食物。3.飲食上可以多吃雜糧、粗糧，比如燕麥或者是紫米等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
