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孕期如何預(yù)防孕吐?

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問題描述:
我媳婦剛剛檢查出懷孕,現(xiàn)在并沒有開始孕吐,我擔(dān)心過一陣子會(huì)有反應(yīng),孕期如何預(yù)防孕吐?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
現(xiàn)在才剛剛懷孕,也不一定會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象,沒必太過緊張。孕吐一般是根據(jù)孕婦的體質(zhì)狀況決定的。如果準(zhǔn)爸爸過度緊張,可能會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽造成心理暗示,反而誘發(fā)孕吐反應(yīng)。想要防止發(fā)生孕吐的發(fā)生,可以通過檸檬、西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果,它們不但香味濃郁,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。同時(shí)可選用食療方,減輕妊娠嘔吐,保持妊娠期精神的愉快、營(yíng)養(yǎng)的充足。飲食要清淡飲食,少吃多餐,避免辛辣油膩的食物,也可以通過聽音樂,看電視,或者是玩撲克牌的方式轉(zhuǎn)移注意力。

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