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含膠原蛋白多的水果有哪些

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含膠原蛋白多的水果有哪些

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
含膠原蛋白多的水果有獼猴桃,菠蘿蜜,葡萄,膠原蛋白可以促進(jìn)骨膠原合成,同時(shí)能夠促進(jìn)鈣的吸收,提高人體免疫力,還能夠美白皮膚,預(yù)防貧血,除了水果以外還可以多吃一些動(dòng)物性食物,比如雞翅,豬皮豬蹄等這些食物中也含有豐富的膠原蛋白。

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