秋葵孕婦可以吃嗎？
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秋葵孕婦可以吃嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃秋葵。孕婦吃秋葵的好處：秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，含鈣量高、助消化、增強體質、美容養(yǎng)顏等作用，有預防貧血的效果。秋葵屬于低能量食物。秋葵有涼拌、炒食、油炸和做湯等多種食法，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。雖然沒有直接的降糖作用，但是對有糖尿病的孕婦還有有一定的保健作用的。但是秋葵偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的孕婦不可多食。
