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妊娠期高血壓能吃外賣嗎

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妊娠期高血壓能吃外賣嗎

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
妊高癥能不能吃外賣需要看具體點什么外賣以及是否經(jīng)常吃外賣。如果出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致低蛋白血癥以及微量元素的缺乏,容易誘發(fā)或者加重妊娠期高血壓疾病。妊娠期高血壓疾病在日常生活中要注意飲食,保證充足的蛋白質(zhì)和熱量,少食多餐;適當(dāng)運動,控制體重,將體重保持在正常水平;控制食鹽和油脂的攝入量,少吃過于油膩及辛辣刺激的食物;適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如雞肉、魚肉等瘦肉,注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素;不吃刺激性食物。而外賣大部分食鹽含量及脂肪含量和其它添加劑都比較多,并且其它營養(yǎng)成分比較少,經(jīng)常吃容易導(dǎo)致偏食,造成營養(yǎng)缺乏;還有奶茶等外賣飲料,糖含量過高以及香精等添加劑也比較多,不利于身體健康。所以妊娠期高血壓偶爾吃一次外賣是可以的,但是不能經(jīng)常吃,容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

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