2型糖尿病患者飯?jiān)趺闯圆粫郑枰鶕?jù)患者的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整。建議2型糖尿病患者在日常生活中注意合理膳食,避免暴飲暴食,同時適當(dāng)運(yùn)動。1、合理膳食:2型糖尿病患者應(yīng)盡量選擇低糖、低脂的食物,如蕎麥面、玉米面等粗糧,以及魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。同時可以適量食用新鮮的蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、蘋果等。還可以適當(dāng)進(jìn)食一些富含膳食纖維的食物,如燕麥、魔芋等,有助于增加飽腹感;2、適當(dāng)運(yùn)動:2型糖尿病患者應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉,可進(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳等。通過運(yùn)動可以促進(jìn)機(jī)體代謝,有利于控制血糖水平。但在運(yùn)動時要避免過度勞累或劇烈運(yùn)動,以免導(dǎo)致血糖水平波動過大。除上述措施外,建議2型糖尿病患者還應(yīng)定期監(jiān)測血糖,并遵醫(yī)囑使用藥物治療。常用降糖藥物包括二甲雙胍、阿卡波糖等。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)治療。