開璇璣推拿手法有哪些
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開璇璣推拿手法有哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開璇璣的推拿手法主要是選定穴位，推拿手法包括4個步驟，然后依次進行操作，達到調(diào)理的目的。開璇璣的推拿手法首先從璇璣穴處自上而下沿肋間隙向左右兩旁分推，再從鳩尾穴向下推至臍部，順時針進行摩腹，然后從臍中下推至小腹。整個操作為1遍，共操作5遍，可以對身體起到養(yǎng)生保健的作用，能做到緩解失眠、養(yǎng)心安神或者是寬胸利肺的效果。在推拿的時候，一定要注意力度，避免用力過大，一定要采取正確的推拿方法，才能達到更好的調(diào)理作用，而且可以減少對身體的傷害。在推拿以后，要做好局部的保暖護理。
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