六十歲怎么能提高性愛潤(rùn)滑
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六十歲怎么能提高性愛潤(rùn)滑
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
當(dāng)人年齡增長(zhǎng)時(shí)，性愛分泌的潤(rùn)滑液可能會(huì)隨之減少。提高性愛潤(rùn)滑的方法有足夠的前戲、使用潤(rùn)滑劑和保持健康的生活方式。1、足夠的前戲前戲是性愛的重要組成部分，能幫助身體充分準(zhǔn)備性活動(dòng)、增加身體興奮度、增加性愛潤(rùn)滑。雙方在進(jìn)行前戲時(shí)，需要了解對(duì)方的需要和喜好，詢問(wèn)對(duì)方的意愿和感受，可以從親吻、擁抱、撫摸開始，多個(gè)身體部位的刺激，還可以使用性愛玩具幫助增加刺激和興奮度，也可以穿著性感的衣服、播放浪漫的音樂(lè)。2、使用潤(rùn)滑劑潤(rùn)滑劑能直接幫助性愛潤(rùn)滑的產(chǎn)品，主要有水性潤(rùn)滑劑、硅基潤(rùn)滑劑、油性潤(rùn)滑劑三大類，如果沒有個(gè)人需要和偏好，建議優(yōu)先選擇水性潤(rùn)滑劑。水性潤(rùn)滑劑容易清洗，不易在身體上留下殘留物。購(gòu)買潤(rùn)滑劑建議選擇正規(guī)的渠道、信譽(yù)良好的商家，如果對(duì)潤(rùn)滑劑出現(xiàn)不適或過(guò)敏，應(yīng)該停止使用并咨詢醫(yī)生。3、保持身體健康肥胖、營(yíng)養(yǎng)不均衡、壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致身體的激素水平不平衡，從而影響性愛潤(rùn)滑的自然分泌。建議攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水分，避免過(guò)度飲酒和吸煙，適量的運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
