怎樣控制油鹽利于降血糖
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怎樣控制油鹽利于降血糖
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
控制油鹽有利于降血糖，但需注意飲食均衡、合理搭配。患者還應遵醫(yī)囑進行藥物治療。1、飲食均衡：建議患者日常生活中保持低鹽、低脂飲食，避免攝入過多的鈉和脂肪，以免導致血壓升高或血脂異常，不利于血糖的控制。同時可適當增加膳食纖維的攝入量，如燕麥、玉米等，有助于降低餐后血糖水平；2、合理搭配：患者應注意食物的多樣化，保證營養(yǎng)均衡?？梢赃m量食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，以及新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉等。還可適當進食粗糧類食物，如蕎麥面、糙米等，有助于補充身體所需營養(yǎng)物質；3、藥物治療：若通過飲食調(diào)理無法有效控制血糖，則需要在醫(yī)生指導下使用降糖藥物進行治療。常用的降糖藥物包括二甲雙胍、阿卡波糖等。如果病情比較嚴重，則可能需要注射胰島素進行治療。除上述措施外，在日常生活中患者還需養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等。
