鈣片吃多會放慢骨骼閉合嗎
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鈣片吃多會放慢骨骼閉合嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
您的這個情況不必太擔心的，像您這個年齡每天的鈣沒任何的問題，更絕不會致使骨骼骨骺線加快合攏的。我建議您忍耐服食鈣片就可以的，要留意多曬太陽，這樣可以增進維生素D的生成，從而增進鈣質的消除，飲食上可以適當多吃點鈣質豐富的食物，如豆制品、牛奶、大骨湯等，再就是要留意確保充足的深度睡眠，每天忍耐一定的戶外鍛練很重要的，期望我的解釋可以給您帶給幫助。
