頸部肌肉痙攣應(yīng)該如何處理
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頸部肌肉痙攣應(yīng)該如何處理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
出現(xiàn)頸部肌肉痙攣的情況，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭看電腦，要時(shí)不時(shí)地站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。睡覺(jué)時(shí)，枕頭高度要合適，調(diào)整高度至能夠讓自己的頸部肌肉完全放松的高度即可。其次可以口服消炎鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀、通絡(luò)止痛等藥物，如通痹膠囊加以治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作時(shí)或下班后，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
