咖啡固體飲料能減肥嗎
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咖啡固體飲料能減肥嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
咖啡固體飲料一般沒(méi)有減肥的作用。市面上的固體飲料品種比較多，主要的成分就是果汁、食用植物提取物、乳制品、蛋、乳、糖等原料制作而成。在減肥期間，可以選擇低脂肪、低熱量的食物攝入，同時(shí)配合大量的運(yùn)動(dòng)，能使體內(nèi)的脂肪燃燒。由于咖啡固體飲料里面會(huì)添加一些糖分，如果攝入過(guò)多不但不利于減肥，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，所以減肥期間應(yīng)避免服用此種飲料。
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